Affirmatie kleurplaten
Een affirmatie is een krachtige herhalende gedachte. Het Latijnse woord ‘affirmare’ betekent versterken of bekrachtigen. Hoe vaker je bepaalde woorden of zinnen tegen jezelf zegt, hoe meer je hierin gaat geloven. Zo kun je oefenen in het vergroten van je zelfvertrouwen. Het helpt als een affirmatie vanuit de ik-persoon en in de tegenwoordige tijd geformuleerd wordt. Een affirmatie kleurplaat is een creatieve manier om bezig te zijn met affirmaties. Kleuren werkt rustgevend en ontspannend.
Positief bekrachtigen
Tijdens het kleuren zie je de affirmatie voor je en kun je hem hardop of in je hoofd uitspreken. En is de kleurplaat af, dan hang je hem op om er nog vaak aan herinnerd te worden.
